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论文初稿写完，先别急着交，先“自查”一遍，能省掉后期大改的麻烦。自查主要分三步走，简单又实用。

第一步，先“读”出逻辑。别光看文字，要像读者一样通读全文，看看结构顺不顺，论点清不清晰，段落之间有没有断层。比如，上一节说的问题，下一节是不是接着解决了？如果读着觉得“跳脱”或者“绕”，就得调整逻辑，让思路更连贯。

第二步，查“硬伤”。检查格式、引用、数据这些基础项。格式是不是按学校要求排的？参考文献的标注对不对，有没有漏标或错标？数据有没有前后矛盾，图表是不是清晰？这些细节错了，老师一眼就能看出来，得先改对。

第三步，用工具查“重复率”和“AI率”。初稿完成后，可用PaperTime​这类查重工具测一遍，它能标出重复的地方，你重点改标红的部分——要么重写，要么规范引用。如果担心AI生成痕迹重，也可以用带AIGC检测功能的工具扫一下，看看“机器味”浓不浓，太规整的句子就拆开，加些自己的分析，让文字更自然。

自查时别怕麻烦，多改几遍，每遍重点不同：第一遍看逻辑，第二遍抠细节，第三遍用查重工具检测。改到读着顺、查着重低、没硬伤，初稿才算“健康”，后面定稿就轻松多了。记住，自查不是走形式，是给论文“排雷”，花点时间值当哈！